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Preguntas
Frecuentes
¿Qué servicios ofrece Enrimaga Personal Trainer?
Ofrecemos entrenamientos personalizados adaptados a tus objetivos: perder peso, ganar masa muscular, mejorar resistencia o rehabilitar lesiones. Las sesiones pueden ser presenciales u online, individuales o en grupo, con horarios flexibles según tus necesidades.
¿Cómo puedo empezar con un entrenador personal si nunca he hecho ejercicio?
No necesitas experiencia previa. Comenzamos con una evaluación inicial para conocer tu estado físico, identificar tus objetivos y diseñar un plan de entrenamiento personalizado adaptado a tu nivel.
¿Cuántos días a la semana debo entrenar para ver resultados?
Recomendamos entrenar entre 3 y 4 días a la semana. La constancia es clave, y combinamos los entrenamientos con días de descanso activo para optimizar tus progresos.
¿Puedo perder grasa de una zona específica del cuerpo?
La pérdida de grasa localizada no es posible. La grasa se reduce de manera general a través de un déficit calórico, combinado con ejercicio regular y una alimentación adecuada.
¿Qué incluye la primera sesión gratuita?
La primera sesión está enfocada en evaluar tu estado físico, discutir tus metas y diseñar un plan de acción inicial. Es una oportunidad perfecta para conocer nuestra metodología sin compromiso.
¿Es necesario seguir una dieta específica para complementar mi entrenamiento?
La alimentación es clave para alcanzar tus objetivos. Trabajamos en conjunto con profesionales de la nutrición para ofrecerte recomendaciones personalizadas que potencien tus resultados.
